14 06 2012

VÜCUDUMUZDAKİ ŞİŞLİKLERLE İLGİLİ..

Sevgili Herbalife Distribütörleri,

Sizin de eliniz ayağınız durup dururken şişiyor mu?

Ya da birkaç gün içinde kilonuzda 1

 

-2 kiloluk bir değişim

oluyor mu? O zaman sizin de ödem sorununuz olabilir.

Bazılarımız ödemi önemsemiyor olabilir. Ancak ödem

genelde bazı hastalıkların habercisidir. Bu nedenle ödem

ihmale gelmeyecek bir konudur.

Bedenimizin %65-

 

70'i sudan oluşmaktadır. Ödem hücre içi

sıvının hücre dışına çıkması ile doku aralarında ve cilt altında birikmesi ile olmaktadır.

Tüketilen su ve tuz miktarı şişme ve ödem oluşmasında çok önemlidir. Gözle görülen

bir şişme ve ödem olduğunda vücutta yaklaşık 3 litre kadar su tutulumu var demektir.

Ödemin en erken belirtileri göz kapaklarında, el, ayak ve ayak bileklerinde şişme

olmasıdır. Ödem ile birlikte kilo artışı da tipik bir bulgudur. Bu nedenle ödem birçok

kişinin diyet sürecinde diyeti bırakmasına dahi neden olmuştur. Ödem, tüm vücutta

olabildiği gibi, bölgesel de olabilmektedir. Bölgesel ödem, ödemin nedeni hakkında

daha net fikir verebilir. Ödem aynı zamanda belirli bir sebebe bağlı olmaksızın ailesel

veya stres kaynaklı da olabilmektedir.

Kadınlarda adet dönemi öncesinde ve sırasında da sık sık ödeme rastlanılır. Bu

süreçte 2 kiloya kadar varan kilo değişiklikleri olabilmektedir. Böbrek, kalp, damar ve

karaciğer hastalıkları, hormonal bozukluklar ile çeşitli alerjiler vücutta ödem

oluşmasına sebep olabilmektedir.

Bunların yanı sıra kişide ödeme neden olduğu düşünülen ciddi bir hastalık

yoksa o zaman fazla kilolar, aşırı tuz tüketimi, az su alımı, yorgunluk, uzun süre ayakta

durmak,

 

fazla karbonhidratlı beslenmek, ortamın aşırı sıcaklığı ve kadınlarda adet

öncesi dönemde veya gebelik döneminde olunması da ödeme neden olabilecek

faktörler olarak düşünülmelidir.

Özellikle yeteri kadar su içilmiyorsa, vücudun kendini koruma mekanizması

harekete geçer ve ilk alınan suyu ödem olarak belirli bölgelerde depolamaya başlar.

Ne kadar çok su içerseniz, vücudunuzdaki ödemler o kadar kolay atılır. Günde 2 litre

su içmenizi öneriyorum.

 

0
0
0
Yorum Yaz